A veces las personas piensan que se quieren y se valoran pero el tiempo les demuestra con pequeñas actitudes y grandes actitudes que su pensamiento es erróneo. Pero estabas tan ciega/o, que eras incapaz de darte cuenta de que la mayoría de tus problemas provenían del mismo lugar: de la falta de amor por ti […]

Cómo sobrellevar la muerte de un ser querido. Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. No hay una duración  normal de duelo. Tras acontecimientos trágicos, como un duelo […]

Esto es un breve resumen de todos aquellos que hace a cada ser humano un poco más humilde. Reconoce tus limitaciones: Reconoce que no eres el mejor en todo, ni siquiera en una cosa. No importa cuán talentoso seas, siempre habrá alguien que pueda hacer algo mejor que tú. Identifica a quienes sean mejores que […]

Autoconocimiento y autoestima Empatía Autonomía Afrontamiento positivo de la adversidad Conciencia de presente y optimismo Flexibilidad + Perseverancia Sociabilidad Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre   El autoconocimiento y la autoestima de la persona resiliente El autoconocimiento es un arma muy poderosa y las personas resilientes saben usarla a su favor. Saber cuáles […]

Quienes lo ejercen tiene el poder, consciente o inconscientemente, de ocasionarles cansancio, inseguridad y desgano a sus víctimas. Cómo detectar a este tipo de gente nociva y mantenerse a salvo de su influencia negativa. Los vampiros psíquicos, también conocidos como vampiros energéticos, son personas emocionalmente inmaduras que consumen el tiempo y la energía de quienes […]

Cuando otra persona, mucho más si es un extraño, cruza tus límites y te habla, inmediatamente tienes la sensación de que te han invadido. De forma instintiva retrocedes para crear una distancia más segura. ¿Por qué? Porque cada vez que traspasan esos límites imaginarios, tu cuerpo de energía siente la fuerza invasora y te alerta […]

Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente. Si te encuentro en la calle y te digo: ¨Eh, eres un estúpido”, sin conocerte, no me refiero a ti, sino a mí. Si te lo tomas personalmente, tal vez te creas que eres un estúpido. Te lo tomas personalmente porque estás de […]

¿Qué son los juicios? ¿Por qué juzgas? ¿Quién te nombro juez? Ya ves como todo juicio proviene de nuestra opinión de “algo”, y todo lo que no se ajuste a ello está mal. Debemos amar, sin condicionantes, solo amar. Si amas por el placer de sentir,  sin intelectualizar podrás convertirte en un creador de felicidad, […]

  La paz interior es el sentimiento de bienestar que experimenta una persona que se siente bien consigo misma, tranquila y relajada a nivel interno. La paz interior es la meta de felicidad más importante ya que para tener relaciones personales saludables previamente, uno debe de sentirse bien consigo mismo. Para encontrar la Paz interior […]

Comúnmente tenemos la idea que podemos hacer las cosas siempre de la misma manera y que no existen otras formas de hacer lo mismo. La verdad es que, si exploramos las posibilidades, existen muchas otras convenciones e instrumentos para recrear o transformar la forma como elaboramos las cosas. Este es el caso del proceso enseñanza, […]